Conférence : découvrez les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une discipline qui a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Professeur Alfonso Caycédo. Elle propose une méthode qui permet notamment d’améliorer notre bien-être, de développer notre potentiel. Ses exercices, accessibles à tous, sont simples, efficaces, et s’intègrent facilement dans notre quotidien.

Quelques indications :

Mieux gérer son stress, ses émotions négatives, se libérer des tensions, gérer la fatigue, se dynamiser, retrouver un sommeil réparateur, optimiser ses capacités de concentration de mémorisation, développer la confiance en soi, apprendre à se projeter positivement pour être dans des conditions optimales de réussite, retrouver sérénité et joie de vivre, devenir l’acteur de sa vie.

Renseignements et inscription : au 07 82 64 15 82 et par courriel : sophro.optimizen@gmail.com